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【Runway(ランナウェイ)】

ランウェイのダイエット方法

ランナウェイは、パーソナルトレーニング食事サポートによるダイエット方法です。
トレーニング期間は、1回60で2ヶ月週2回です。

ランナウェイの評価、評判

★★★★
ランナウェイのネットでの評価、評判は、★4人気のダイエット方法です。

 

ランナウェイの店舗

恵比寿店

〒150-0011 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分

赤坂店

〒107-0052 東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306
乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分

ランナウェイの口コミ

40代女性

食事&運動というダイエットの王道しかないと思いつつ、1人では無理だと分かっていたし、周りに人がいると集中できない性格なので、やるならパーソナルの方がいいと思っていた。
「○○ダイエット」的なものに費やしてきた時間と金額を考えれば、高くはないと思って入会。
食事の中身は変えても量を減らすことはなく、それでも体重と体脂肪が面白いくらい落ちていったので、もっと早く始めれば良かったと思った。
でも、外にごはんを食べに行くときは、思い切り食べて飲んでいた…と思う。
ビール5杯とか。体調最優先なので、無理をしたことはない(二日酔いの時は例外だったと思う)。
⾃分の体調を把握しておかないといけないので、自分の身体の状態をよく観察するようになった。ジムに通う時間を確保するために働き方が柔軟になった。
糖質を抑えるため、自炊&お弁当が習慣になった。
これは想定外のうれしい変化。
服を全て買い換えないといけなくなった。
体重が落ちればサイズが変わるのは分かっていたけれど、想像以上だった。
うれしいけれど、ちょっと痛い出費。食べるものと生活リズムの違いで、自分の体重がどう変わるか分かってきた。
半年ほど経った頃からは、⾃分の身体で実験しているみたいだった。
・メンタル面が倦怠期に入ってしまったので、あえて頑張らない期間を設定(トレーナー公認!)。
こういうこともオープンに相談できるのがパーソナルのいいところ。頑張らなかった結果、見事にリバウンド。
どうすれば戻せるか分かってきたせいか、若干リバウンドを楽しんでいる。とはいえ、そろそろ戻さなきゃ、と思っている今日この頃。

40代女性

朝は野菜のスムージーとヨーグルトだけ、なんて食事制限は絶対に無理。
かといって、腹筋背筋を毎日100回やるのも無理だし、ごつごつしたマッチョなんて格好悪い。
でも、日々すくすくと増える体重をどうにかしなきゃという危機意識だけが、空回りしていた時に、佐藤トレーナーに出会いました。
これだけで良いんですか? ⾃主トレも無しで良いんですか?朝ご飯、今までよりも量が多いんですが…と、疑問だらけでしたが、とりあえず言われたようにやってみよう!と4ヶ月経過して、8キロ本当に減りました。
やつれるのではなく、脂肪が柔らかくなったために、気づくといろいろな部位がスッキリと。
薄手のセーターも安心して着られるようになりました。
胸から減るかと心配しましたが、不要なところが減ってくれたので、本当に嬉しい限りです。ここ2年ほど諦めていたスーツが綺麗に着られるようになり、スカートも入った!と思ったら、今は緩くなっているんです。

40代男性

Runwayに通い始めたのは、そろそろ本気でダイエットをしたいという思いからでした。
ダイエットは過去何度かチャレンジしたものの必ずリバウンドしていましたし、何かやり方が間違っているのだろうなと薄々とは感じてはいました。
Runwayでは、適度な筋力トレーニングを継続的に続けられるだけでなく、 適切な食事サポートをしてくれます。人間が太るメカニズムや、体重を落としたいときの食事のとり方、キープしたいときの食事のとり方など適切に指導してくれます。
その知識は今後の人生でも貴重な財産になると思います。
また、このジムに通った事によりダイエットだけでなく趣味のテニスのパフォーマンスも上がりました。
筋力トレーニングだけでなく歪んだ体のメンテナンス(ストレッチ)もしてくれます。以前、サーブを打つ時に痛みがあった肩も今では気にならなくなりました。

ランナウェイの料金

2ヶ月週2回60分コース&2ヶ月間食事サポート付きで198,000円です。

無料カウンセリング

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